Alimentación en la adolescencia

La adolescencia es la etapa de la vida en la que te estás convirtiendo en adulto. Es un momento de tremendo crecimiento y cambio para su cuerpo, mente y espíritu. Ésta es la etapa en la que la mayoría de la gente decide si da o no el siguiente paso. En este punto han alcanzado cierto grado de musculatura, pero aún no han alcanzado su potencial genético. La nutrición es importante tanto para el rendimiento del ejercicio como para la pérdida de grasa. Los adolescentes están fuertemente influenciados por la moda, sus amigos y la publicidad, pero también les gusta razonar, negociar e investigar. Es bueno ayudarlos a descubrir los beneficios de una alimentación saludable.

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